Kanskje du har hatt det vanskelig lenge? Kanskje det er mest i perioder hvor livet føles for tungt å bære?
Angst er en grunnleggende del av vår menneskelige beredskap. Den gjør oss i stand til å reagere raskt når fare er overhengende. Mange opplever imidlertid at angstresponsen deres rundt eksamener er mobilisert i en grad der den blir uutholdelig og kan svekke prestasjonene deres på eksamen. Behandling kan hjelpe deg med å gjøre det eksepsjonelt bra på eksamen.
ACT står for Aksept- og forpliktelsesterapi.
ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. ADD er uten den hyperaktive delen. Disse nevropsykiatriske lidelsene gir utfordringer med blant annet oppmerksomhet, konsentrasjon og energinivå.
Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene, og mange opplever perioder med angst en eller flere ganger i løpet av livet.
Det vil være omstendigheter gjennom livet som fremkaller tristhet, sorg og depresjon i oss. De triste følelsene kan vedvare en stund, og gradvis avta før vi vender tilbake til ‘normalen’.
Det finnes mange typer søvnproblemer. Noen har problemer med å sovne om natten, noen våkner for tidlig neste morgen, noen våkner flere ganger i løpet av natten, og andre får aldri nok søvn.
Stress er en viktig mekanisme som kan hjelpe oss å prestere. Men når det blir en langvarig, fastlåst tilstand, har det motsatt effekt, og vår evne til å fungere avtar.
De fleste av oss har områder på kroppen som vi skulle ønske så litt annerledes ut.
Det er forskjell på å være fysisk sliten og mentalt sliten. Du har sikkert også opplevd å hvile på sofaen i en time, og resultatet er at du bare har blitt enda mer utmattet og “sumpete”.
Mennesker som er tappet for energi kan trenge hjelp fra en psykolog. Når hjernen er sliten, hjelper det sjelden å ligge ned. Noe annet er nødvendig når det mentale energinivået stuper. Alle kan føle seg slitne og utslitte til tider. Men for noen er det en tilstand som har vart lenge og er …
Å finne glede og mening i hverdagen er ikke noe som automatisk følger med rammeverket vi skaper.
Drømmejobben, det vakre hjemmet og den herlige familien er i hovedsak bare et bakteppe som det er opp til hver og en av oss å fylle med verdi og mening. I Beskrivelse har vi utviklet en terapeutisk tilnærming spesielt for dette problemet. Du vil lære mer om den underliggende årsaken til …
Ordet krise brukes når det skjer plutselige omveltninger i livet eller når uventede hendelser inntreffer som belaster deg og gjør det vanskelig å vende tilbake til din normale hverdag.
De fleste kjenner til følelsen av at selvtilliten svikter, for eksempel i krevende forhold eller i utfordrende situasjoner.
Vår moderne hverdag, hvor vi er “på” hele tiden og trenger å være oppdatert døgnet rundt, kan føles overveldende.
Vi tilbringer mange timer av livet vårt på jobb, så misnøye på arbeidsplassen din bør tas på alvor.
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, og er en angstlidelse kjennetegnet av tvangstanker og/eller tvangshandlinger.
Vi har mange års erfaring med utredning, diagnostisering og behandling av psykiske lidelser.
Trikotillomani, også kalt tvangsmessig hårtrekking, er et atferdsmønster der man føler trang til å rive ut sitt eget hår.
Du er velkommen til å bestille en time. Hvis du ikke finner en ledig tid der du ønsker, kan du kontakte meg via e-post eller telefon, så finner vi en tid som passer deg.
