Men når angsten tar overhånd og begynner å hindre hverdagen og utviklingen vår, kan det være et tegn på en angstlidelse. Dessverre er angst en litt vanlig sykdom i dagens samfunn, og barn og unge er intet unntak. I denne artikkelen skal vi se nærmere på symptomene på angst hos barn og unge, og hvordan man kan behandle denne utbredte lidelsen.
Hva skjer når følelsen av angst blir en daglig byrde for barn?
For noen barn og unge kan angst bli en reell utfordring. Det kan påvirke deres velvære, utvikling og dagligliv negativt. Når barn opplever angst i situasjoner som ikke er farlige, kan det tyde på at angsten deres har blitt en lidelse. Ved en angstlidelse er frykten for visse situasjoner så intens at tanken på å bli utsatt for den fryktede situasjonen kan utløse en rekke fysiske og psykiske symptomer.
Barn med angst kan oppleve symptomer som magesmerter, hjertebank, skjelving, svetting, svimmelhet og kvalme. De kan også føle panikk, gråte, bli sinte eller trekke seg tilbake følelsesmessig. Disse symptomene kan påvirke skolearbeidet, det sosiale livet og den generelle velværen deres. Som forelder kan det være vanskelig å se barnet ditt lide av angst. Det er viktig å huske at angst kan behandles og at hjelp er tilgjengelig.
Personer med angst har ofte en tendens til å unngå situasjoner de frykter. Dette kan føre til unngåelses- og sikkerhetsatferd, der de bruker mye tid på å bekymre seg for situasjonen eller forberede seg på at noe forferdelig skal skje. Det er viktig å identifisere disse atferdsmønstrene og jobbe med dem i terapi.
Symptomer på angst hos barn:
- Magesmerter
- Hjertebank
- Skjelvingen
- Svette
- Svimmelhet
- Kvalme
- Følelse av panikk
- Gråte
- Sinne
- Isolering
Hvis du oppdager at barnet ditt har ett eller flere av symptomene ovenfor, kan det ha nytte av å bli fulgt i en psykoterapeutisk prosess av en psykolog.
Behandling av barn med angst
Ved Bemerk psykologklinikk behandler vi barn og unge med angst basert på en psykoterapeutisk tilnærming. Dette innebærer ofte kognitiv atferdsterapi, eller nyere versjoner av denne metoden der vi vurderer at det vil være til nytte for barnet ditt. Denne terapiformen har vist seg å være svært effektiv i behandling av angst. Terapien fokuserer på å undersøke tankemønstre og atferdsmønstre som kan opprettholde angsten. Gjennom denne metoden hjelper vi barn med å lære å håndtere disse mønstrene på en annen måte enn å bli kontrollert av dem. Når de engstelige tankene/følelsene og den resulterende atferden undersøkes og bearbeides, vil barnet i større grad kunne velge sin egen atferd og ikke være utsatt for sin angst i samme grad.
Husk at angst kan behandles, og det finnes hjelp tilgjengelig. Psykologer med erfaring i behandling av barn med angst vil kunne jobbe med barnet og lære dem nye måter å se på angsten sin på. Vi jobber mot å oppnå større frihet fra angst for barnet ditt og for familien som helhet.