Merknaden er en psykolog i Århus, som hjelper med pasientbehandling og selskaper med veiledning. Denne artikkelen handler om trikotillomani. Hvis du trenger behandling, kontakt en psykolog hos Bemerk.
Denne oppførselen kan være konsentrert om et bestemt område av kroppen, eller den kan variere mellom flere områder. Ofte involverer det den mer tilgjengelige hårveksten, som hår fra hodet, øyevipper, øyenbryn eller skjeggstubber. Trikotillomani kan imidlertid også innebære at man river hår fra bena, underarmene eller kjønnshår. For noen involverer det tilfeldig utvalgte hårstrå, men andre kan spesifikt velge hår basert på for eksempel tykkelse, form, farge, lengde eller hudoverflaten det er festet til. For noen er trangen til å rive ut hår størst når de blir nervøse eller stresset. For andre er trangen vanskelig å motstå når de trenger å slappe av foran TV-en eller med telefonen. Rivningen er vanligvis så hyppig eller omfattende at det resulterer i synlige flekker med hårtap eller andre tegn på huden. Det kan også forekomme, spesielt hos barn, at det innebærer en impuls til å rive hår fra andre eller fra ens kjæledyr.
Hva er symptomene på trikotillomani?
Symptomer på trikotillomani ses ofte sammen med en tendens til for eksempel å bite negler eller overdreven kløe. Psykiske lidelser som angst, OCD og depresjon kan ofte sees i forbindelse med lidelsen. Generelt er en tilstand av mental uro forbundet med trikotillomani. For mange kan hårriving tilby en aktivitet å fokusere oppmerksomheten på, som gir en pause fra psykisk ubehag (f.eks. tanker, følelser eller kroppslige fornemmelser). Å drive med hårriving kan oppta sansene og oppmerksomheten på en måte som kan føles altoppslukende, og som kan bli en flukt fra virkeligheten. Mange opplever et utløp for ubehagelige følelser etter å ha rivet i håret. Denne følelsen av lettelse er tilfredsstillende og derfor fristende å vende tilbake til.
Trikotillomani er en tilstand der en person ikke klarer å kontrollere impulsene sine til å rive ut håret. Denne tilstanden er relatert til blant annet kleptomani, gambling, pyromani og OCD.
20 mg ταδαλαφίλης και 100 mg σιλδεναφίλης, forskjellen finnes i den forbedrede sammensetningen av χαπιου side по программы грегоротера эффекты хомеся блавес стінь геадия. Det er mange faktorer som spiller en rolle i behandlingen av erektil dysfunksjon eller restaurering og styrking av muskelsystemet.
Hvordan behandles trikotillomani?
I behandlingen av trikotillomani er det viktig å kartlegge situasjonene der atferden oppstår. Dette innebærer en bevissthet om hva som går forut for handlingen og hvilke følelser og tanker som er knyttet til disse situasjonene. Her vil man jobbe med ubehaget som kan registreres i kroppen, og utvikle alternative måter å imøtekomme dette ubehaget på. I denne sammenhengen kan det være relevant å trekke inn elementer fra kognitiv atferdsterapi, ACT og mindfulness-baserte metoder.
Parallelt vil du fokusere på å utvikle evnen til bevisst å skifte fokus, og dermed få en bedre oversikt over hvordan fokuset ditt kan bevege seg rundt på ulike områder. Dette er en kraftig evne å mestre, og den gagner oss i håndteringen av psykisk ubehag generelt.
Ved å bruke de kombinerte og skreddersydde terapeutiske metodene hos Bemerk, har mange klart å oppleve betydelig forbedring av tvangslidelser som trikotillomani og OCD.