Med ADHD/ADD har hjernen problemer med å regulere oppmerksomhet, lagre informasjon, prioritere fokus og skape oversikt.
Oppmerksomhetsvansker kan manifestere seg ved:
- blir lett distrahert av ytre eller indre stimuli (egne tanker, følelser, sanseinntrykk)
- har vanskeligheter med å planlegge og gjennomføre aktiviteter
- har problemer med å forstå instruksjoner nøyaktig
- har problemer med å opprettholde konsentrasjonen over lengre tid (f.eks. når man leser)
- unngår oppgaver som krever vedvarende konsentrasjon
- gjør uforsiktige feil og overser detaljer eller går seg vill i detaljer på bekostning av helheten
Hyperaktivitet kan manifestere seg ved:
- går konstant som om den er drevet av en motor
- har problemer med å sitte stille over lengre tid
- har vanskeligheter med å delta i stille aktiviteter
- snakker som en foss
Impulsivitet kan manifestere seg ved:
- har en tendens til å fullføre andres setninger
- svarene før spørsmålet er fullført
- avbryter andre mens de snakker
- har vanskelig for å vente på tur
I Bemerk gjennomføres vurderinger for å avklare om det er snakk om en ADHD/ADD-diagnose. Før en vurdering gjennomføres, kan det imidlertid hende at du har mistenkt dette problemet og lagt merke til ulike tegn som peker mot ADHD/ADD.
ADHD kan manifestere seg på mange måter. For eksempel som en nesten konstant rastløshet eller spenning i kroppen. Andre opplever problemer med å komme i gang med gjøremål og gjøremål. Mange opplever et behov for at ’noe nytt’ skal skje relativt ofte, for å holde interessen oppe i hverdagen. Hyppige endringer eller mange prosjekter kan fungere som stimuli til å holde seg engasjert i omgivelsene sine. ADHD kan også være årsaken til en konstant følelse av tretthet, vanskeligheter med å være en aktiv del av fellesskapet, eller frustrasjon over å ikke klare å komme i gang med ting.
ADD er en undergruppe av ADHD, og er ADHD uten den hyperaktive komponenten. Dette er en type oppmerksomhetsforstyrrelse som mange kan gå ubemerket hen fordi de ikke tiltrekker seg oppmerksomhet ved for eksempel å være den høylytte jenta i klassen eller den som ofte søker nye utfordringer. Faktisk vil du ofte se det motsatte, der endringer og nye elementer i hverdagen er en ekstra belastning. ADD kalles også ’Den stille ADHD-en’, og er den typen ADHD som oftest går under radaren. I tillegg kan personer med ADD ofte virke rolige og avslappede. Men indre uro kan i mange tilfeller skape spenning, nervøsitet og vanskeligheter med å slappe av. Utfordringer med å få ting gjort i riktig rekkefølge eller prioritere oppgavene sine slik at man rekker de viktigste tingene kan være svært energikrevende. Mange opplever at de stadig er ‘på jobb’, og samtidig savner viktige detaljer og tilstedeværelse i sine nære relasjoner.
Hvis dette er et problem du sliter med og ønsker hjelp til å komme videre, vil vi gjerne høre fra deg. Send oss en e-post eller ring oss, så finner vi ut hvordan vi best kan hjelpe deg.