Du kan stadig føle deg skyldig for alt du ikke oppnår og begynne å sammenligne deg selv med andre.
Selv om dette til en viss grad er en konsekvens av tid, blir det for noen et mer vedvarende problem som svekker livskvaliteten på grunn av konsentrasjonsvansker og tap av oversikt over den vanlige hverdagen.
I verste fall kan tilstanden utvikle seg til en generell misnøye med livet og en følelse av mindreverdighet i rollene dine som forelder, partner, venn eller ansatt. Og du opplever angst, spenning, irritasjon, generell rastløshet og depresjon.
I Bemerk undersøker vi de underliggende komponentene i din manglende oversikt og følelsen av å ikke kunne “holde følge”. Vi starter med 1–2 samtaler, og avtaler videre hvis det er grunnlag for videre undersøkelser. Samtidig vil vi jobbe med strategier for å gi deg mer orden og oversikt i hverdagen, hjelpe deg med å prioritere og håndtere de emosjonelle utfordringene knyttet til dette – f.eks. følelsen av å ikke kunne gjøre en forskjell. Vi vil også se på hvordan du går inn i og håndterer relasjoner.
Kontakt Bemerk og få hjelp til å få et klart overblikk i hverdagen.
Hvis du mangler oversikt i hverdagen, ta kontakt med Bemerk og få den hjelpen du trenger. Frustrasjoner og generell misnøye skaper ringvirkninger når du er sammen med andre. Når du er frustrert, kan det også påvirke måten du blir oppfattet på i en negativ retning. Vi hjelper deg med å komme deg videre fra dine psykologiske utfordringer, slik at du kan trives og fremstå positiv overfor dine nærmeste og din familie.
På klinikken i Aarhus behandler vi flere diagnoser, inkludert ADHD, stress, angst, depresjon, OCD og mye mer. Vi har over 15 års erfaring med terapeutisk arbeid, så du er i gode hender. Er du fra Lystrup og har depresjon, eller fra et annet sted i verden med en annen diagnose, er du selvsagt velkommen til Bemerk.