Mangler du overblik i din hverdag?

Du har måske konstant dårlig samvittighed over alt det, du ikke når. Og kommer til at sammenligne dig med andre.

Selv om dette til en vis grad er en konsekvens af tiden, bliver det for nogen et mere fastlåst problem, som forringer livskvaliteten pga. koncentrationsbesvær og mistet overblik over den helt almindelige hverdag.

I værste fald kan tilstanden udvikle sig til en generel utilfredshed med livet og en mindreværdsfølelse i dine roller som fx forældre, partner, ven eller medarbejder. Og du oplever ængstelse, anspændthed, irritation, generel uro og nedtrykthed.

I Bemerk undersøger jeg de underliggende komponenter til dit manglende overblik og følelsen af ikke at kunne “følge med”. Jeg starter med 1-2 samtaler, og aftaler nærmere, hvis der er grundlag for videre behandling. Sideløbende vil jeg arbejde med strategier for at give dig mere orden og overblik i hverdagen, hjælpe dig med at prioritere, og forholde dig til de følelsesmæssige udfordringer forbundet med dette - f.eks. følelsen af ikke at slå til. Vi vil også se på, hvordan du indgår i og håndterer relationer.

Kontakt Bemerk og få hjælp med at få styr på overblikket i hverdagen

Hvis du mangler overblik i din hverdag, så kontakt Bemerk og få den hjælp du har behov for. Frustrationer og generel utilfredshed skaber ringe i vandet når du er sammen med andre. Når du er frustreret kan det også påvirke måden du bliver opfattet på i en negativ retning. Jeg hjælper dig videre fra dine psykologiske udfordringer, således du kan trives og fremstå positivt overfor dine nærmeste og din familie.