Mistrivsel på arbejdet

Der er flere elementer, der skal fungere, for at du trives på arbejdet — det kollegiale fællesskab, arbejdsopgaverne og relationen til ledelsen.

Mange vil i løbet af deres arbejdsliv støde ind i udfordringer, der har stor indvirkning på trivsel og hverdag. Det påvirker typisk både arbejds- og privatliv og forstyrrer den samlede hverdag.

Du oplever måske, at det er svært at falde i søvn, eller at du vågner flere gange om natten og tænker på dit arbejde. Søndag aften kan føles ekstra slem, og du kan mærke en tydelig fysisk modstand i kroppen, når du nærmer dig arbejdspladsen. Mange føler sig ensomme i sådan en situation, og det kan virke uoverskueligt at finde en løsning selv. Står det på for længe, kan det føre til anspændthed og fysiske symptomer som mavesmerter, kvalme og hovedpine samt ængstelse og nedtrykthed.

I terapien skaber jeg sammen med dig overblik over, hvad der føles problematisk. Jeg skaber klarhed og identificerer konkrete indsatspunkter, hvor jeg fokuserer det psykologiske arbejde. Jeg undersøger dine egne handlingsmønstre og danner mig en forståelse af, hvordan de matcher vilkårene på din arbejdsplads. Jeg skelner mellem de faktorer, du har indflydelse på, og dem, du bliver nødt til at acceptere. Du får klare handlingsstrategier — både for det, du kan ændre, og det, du må forholde dig til, som det er.

Jeg har mange års erfaring med terapeutisk arbejde, så du er i trygge hænder. Er mistrivsel på arbejdet noget, du kæmper med, hører jeg gerne fra dig.

Jeg tilbyder behandling i Aarhus og omegn — uden ventetid.