Behandling af depression

I nogle tilfælde kan nedtryktheden udvikle sig til en mere fastlåst tilstand af tungsind, energiforladthed, passivitet, pessimisme og fravær af lyst og glæde.

Depression opleves som en nærmest konstant tristhed, hvor det er svært at få øje på det positive i tilværelsen. Selv om man rationelt er klar over, at man er heldig på flere punkter, kan man ikke længere mærke det. Man får et pessimistisk syn på fremtiden og mister glæde og interesse ved det, der tidligere engagerede en. Måske føler man sig apatisk, handlingslammet og udmattet — eller irritabel og rastløs. Angst og fysisk ubehag kan også være fremtrædende. Mange med depression har tanker om lavt selvværd og dårlig samvittighed, og nogle har tidvise ønsker om ikke at være til.

Mange oplever en depressiv periode i løbet af livet. For andre er det en tilbagevendende tilstand. En depression kan være forbigående og let, men også en alvorlig psykisk lidelse, der kræver længerevarende behandling.

Har du mistanke om, at du er på vej ind i en depressiv tilstand, anbefaler jeg, at du tager kontakt til en fagperson. I terapien afdækker jeg sammen med dig graden af tilstanden og hvilke tiltag, der skal sættes i værk for at skabe bedring. Det indebærer at tage stilling til, om medicinsk behandling skal vurderes — det er dog altid frivilligt. Jeg arbejder også eksistentielt med dine omstændigheder her og nu og med dine forventninger til livet, afklarer hvad der er vigtigst for dig lige nu, og opstiller konkrete handlingspunkter, der gradvist leder dig tilbage på bedringens vej.

10 spørgsmål til selv at undersøge graden af din tilstand

• Er du nedtrykt og har tendens til at tænke negativt i de fleste sammenhænge?
• Har du ændringer i din fordøjelse, fx træg mave eller hyppig diarré?
• Er du rastløs og har sværere end normalt ved at sidde stille?
• Har du tanker om, at du selv har skyld i, at du har det dårligt?
• Har du muskelsmerter eller andre diffuse smerter i kroppen?
• Har du svært ved at falde i søvn eller vågner flere gange om natten?
• Har du tanker om, at alt ville være nemmere, hvis du ikke fandtes?
• Har du svært ved at udføre rutineprægede opgaver på arbejdet eller derhjemme?
• Oplever du uro i maven, sved og hjertebanken flere gange dagligt?
• Er du ængstelig og bekymret store dele af tiden og har svært ved at berolige dig selv?

Svarer du "ja" til de fleste af spørgsmålene, har din tilstand betydelig indvirkning på din hverdag, og jeg anbefaler, at du drøfter den med en fagperson. Du er velkommen til at ringe eller skrive for en uforpligtende telefonsamtale, hvor jeg sammen med dig finder ud af, hvordan du bedst kan hjælpes.

Jeg tilbyder behandling i Aarhus og omegn — uden ventetid.