Drømmejobbet, den skønne bolig og den dejlige familie er i bund og grund kun en kulisse, som det er op til hver og en af os at fylde med værdi og mening.

I Bemærk har vi udviklet en terapeutisk tilgang specifikt til denne problematik. Du bliver klogere på, hvad der er den bagvedliggende årsag til utilfredsheden. Og du får forholdt dig til dine udfordringer på en måde, så de ikke længere er begrænsende for dig:

• Du lærer, hvordan dit system påvirkes af at være konstant ’på’, og hvilke konsekvenser manglende restitution kan have på din krop og hjerne. 
• Du bliver bedre til at strukturere og planlægge din hverdag, så du får plads til det, der er meningsfyldt for dig.
• Du får forståelse af, hvad der dræner dig, og hvad der giver dig energi, og du lærer at forvalte din energi ud fra denne viden.
• Du får øget tilstedeværelse nu-og-her, f.eks. i de små øjeblik som man ofte går glip af, fordi man er ‘fyldt op’. 
• Du bliver bevidst om, hvad dine værdier er, og hvordan du kan give dem større plads.

Som led i forløbet giver vi dig indblik i kognition og neurologi, så du har overblik over de bagvedliggende mekanismer i psykologien. Vi kortlægger variationerne i dit energiniveau og arbejder med mindfulness samt kunsten at rumme svære følelser. Forløbet er individuelt, og du guides af en autoriseret psykolog

Kontakt Bemerk og få gejsten i hverdagen tilbage

Bemerk hjælper patienter i Aarhus og resten af Danmark med at få gejsten i hverdagen tilbage. Vi hjælper med alle former for diagnoser. Book en tid til psykolog, og få den hjælp, som kan gøre dit liv og din hverdag langt mere behagelig.

Du har måske konstant dårlig samvittighed over alt det, du ikke når. Og kommer til at sammenligne dig med andre. 

Selv om dette til en vis grad er en konsekvens af tiden, bliver det for nogen et mere fastlåst problem, som forringer livskvaliteten pga. koncentrationsbesvær og mistet overblik over den helt almindelige hverdag.

I værste fald kan tilstanden udvikle sig til en generel utilfredshed med livet og en mindreværdsfølelse i dine roller som fx forældre, partner, ven eller medarbejder. Og du oplever ængstelse, anspændthed, irritation, generel uro og nedtrykthed. 

I Bemerk undersøger vi de underliggende komponenter til dit manglende overblik og følelsen af ikke at kunne “følge med”. Vi starter med 1-2 samtaler, og aftaler nærmere, hvis der er grundlag for en yderligere udredning. Sideløbende vil vi arbejde med strategier for at give dig mere orden og overblik i hverdagen, hjælpe dig med at prioritere, og forholde dig til de følelsesmæssige udfordringer forbundet med dette – f.eks. følelsen af ikke at slå til. Vi vil også se på, hvordan du indgår i og håndterer relationer.

Kontakt Bemerk og få hjælp med at få styr på overblikket i hverdagen

Hvis du mangler overblik i din hverdag, så kontakt Bemerk og få den hjælp du har behov for. Frustrationer og generel utilfredshed skaber ringe i vandet når du er sammen med andre. Når du er frustreret kan det også påvirke måden du bliver opfattet på i en negativ retning. Vi hjælper dig videre fra dine psykologiske udfordringer, således du kan trives og fremstå positivt overfor dine nærmeste og din familie.

På klinikken i Aarhus behandler vi flere diagnoser, herunder ADHD, stress, angst, depression, OCD og meget mere. Vi har over 15 års erfaring med terapeutisk arbejde, så du er i gode hænder. Er du fra Lystrup og har en depression, eller fra et andet sted i verden med en anden diagnose, så er du selvfølgelig velkommen hos Bemerk.