{"id":1344,"date":"2025-06-11T13:16:22","date_gmt":"2025-06-11T13:16:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bemerk.nu\/?p=1344"},"modified":"2025-11-28T05:21:13","modified_gmt":"2025-11-28T05:21:13","slug":"trikotillomani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/trikotillomani\/","title":{"rendered":"Behandling av trikotillomani"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u201d1\u2033 _builder_version=\u201d4.16\u2033 global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_row column_structure=\u201d2_3,1_3\u2033 _builder_version=\u201d4.16\u2033 background_size=\u201dinitial\u201d background_position=\u201dtop_left\u201d background_repeat=\u201drepeat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d2_3\u2033 _builder_version=\u201d4.16\u2033 custom_padding=\u201d|||\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d custom_padding__hover=\u201d|||\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.27.4\u2033 background_size=\u201dinitial\u201d background_position=\u201d\u00f8verst til venstre\u201d background_repeat=\u201dgjenta\u201d hover_enabled=\u201d0\u2033 global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_enabled=\u201d0\u2033]<\/p>\n

Merknaden er en psykolog i \u00c5rhus<\/a>, som hjelper med pasientbehandling og selskaper med veiledning. Denne artikkelen handler om trikotillomani. Hvis du trenger behandling, kontakt en psykolog hos Bemerk.<\/p>\n

Denne oppf\u00f8rselen kan v\u00e6re konsentrert om et bestemt omr\u00e5de av kroppen, eller den kan variere mellom flere omr\u00e5der. Ofte involverer det den mer tilgjengelige h\u00e5rveksten, som h\u00e5r fra hodet, \u00f8yevipper, \u00f8yenbryn eller skjeggstubber. Trikotillomani kan imidlertid ogs\u00e5 inneb\u00e6re at man river h\u00e5r fra bena, underarmene eller kj\u00f8nnsh\u00e5r. For noen involverer det tilfeldig utvalgte h\u00e5rstr\u00e5, men andre kan spesifikt velge h\u00e5r basert p\u00e5 for eksempel tykkelse, form, farge, lengde eller hudoverflaten det er festet til. For noen er trangen til \u00e5 rive ut h\u00e5r st\u00f8rst n\u00e5r de blir nerv\u00f8se eller stresset. For andre er trangen vanskelig \u00e5 motst\u00e5 n\u00e5r de trenger \u00e5 slappe av foran TV-en eller med telefonen. Rivningen er vanligvis s\u00e5 hyppig eller omfattende at det resulterer i synlige flekker med h\u00e5rtap eller andre tegn p\u00e5 huden. Det kan ogs\u00e5 forekomme, spesielt hos barn, at det inneb\u00e6rer en impuls til \u00e5 rive h\u00e5r fra andre eller fra ens kj\u00e6ledyr.<\/p>\n

\"Vi<\/p>\n

Hva er symptomene p\u00e5 trikotillomani?<\/h3>\n

Symptomer p\u00e5 trikotillomani ses ofte sammen med en tendens til for eksempel \u00e5 bite negler eller overdreven kl\u00f8e. Psykiske lidelser som angst, OCD og depresjon kan ofte sees i forbindelse med lidelsen. Generelt er en tilstand av mental uro forbundet med trikotillomani. For mange kan h\u00e5rriving tilby en aktivitet \u00e5 fokusere oppmerksomheten p\u00e5, som gir en pause fra psykisk ubehag (f.eks. tanker, f\u00f8lelser eller kroppslige fornemmelser). \u00c5 drive med h\u00e5rriving kan oppta sansene og oppmerksomheten p\u00e5 en m\u00e5te som kan f\u00f8les altoppslukende, og som kan bli en flukt fra virkeligheten. Mange opplever et utl\u00f8p for ubehagelige f\u00f8lelser etter \u00e5 ha rivet i h\u00e5ret. Denne f\u00f8lelsen av lettelse er tilfredsstillende og derfor fristende \u00e5 vende tilbake til.<\/p>\n

Trikotillomani er en tilstand der en person ikke klarer \u00e5 kontrollere impulsene sine til \u00e5 rive ut h\u00e5ret. Denne tilstanden er relatert til blant annet kleptomani, gambling, pyromani og OCD.<\/p>\n

Hvordan behandles trikotillomani?<\/h3>\n

I behandlingen av trikotillomani er det viktig \u00e5 kartlegge situasjonene der atferden oppst\u00e5r. Dette inneb\u00e6rer en bevissthet om hva som g\u00e5r forut for handlingen og hvilke f\u00f8lelser og tanker som er knyttet til disse situasjonene. Her vil man jobbe med ubehaget som kan registreres i kroppen, og utvikle alternative m\u00e5ter \u00e5 im\u00f8tekomme dette ubehaget p\u00e5. I denne sammenhengen kan det v\u00e6re relevant \u00e5 trekke inn elementer fra kognitiv atferdsterapi, ACT og mindfulness-baserte metoder.<\/p>\n

Parallelt vil du fokusere p\u00e5 \u00e5 utvikle evnen til bevisst \u00e5 skifte fokus, og dermed f\u00e5 en bedre oversikt over hvordan fokuset ditt kan bevege seg rundt p\u00e5 ulike omr\u00e5der. Dette er en kraftig evne \u00e5 mestre, og den gagner oss i h\u00e5ndteringen av psykisk ubehag generelt.<\/p>\n

Ved \u00e5 bruke de kombinerte og skreddersydde terapeutiske metodene hos Bemerk, har mange klart \u00e5 oppleve betydelig forbedring av tvangslidelser som trikotillomani og OCD.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u201d1_3\u2033 _builder_version=\u201d4.16\u2033 custom_padding=\u201d|||\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d custom_padding__hover=\u201d|||\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n

Kontakt<\/a><\/center><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/center><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_tekst][\/et_pb_kolonne][\/et_pb_rad][\/et_pb_seksjon]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bemerk er en psykolog i Aarhus som hjelper med pasientbehandling og tilbyr veiledning. Denne artikkelen handler om trikotillomani. Hvis du trenger behandling, kontakt en psykolog hos Bemerk. Denne atferden kan konsentrere seg om et bestemt sted p\u00e5 kroppen, eller den kan variere mellom flere steder. Ofte\u2026<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

Bemerk er en psykolog i Aarhus<\/a>, der hj\u00e6lper med patienter behandling og virksomheder med supervision. Denne artikel handler om Trikotillomani. Har du behov for behandling, s\u00e5 kontakt en psykolog ved Bemerk.<\/p>

Denne adf\u00e6rd kan koncentrere sig om et s\u00e6rligt sted p\u00e5 kroppen, eller man kan komme til at variere mellem flere steder. Ofte er der tale om den mere tilg\u00e6ngelige h\u00e5rv\u00e6kst, som h\u00e5r fra hovedet, \u00f8jenvipper, \u00f8jenbryn eller sk\u00e6gstubber. Men trikotillomani kan ogs\u00e5 indeb\u00e6re h\u00e5rudtr\u00e6k fra l\u00e6gbeh\u00e5ring, underarmsh\u00e5r eller k\u00f8nsbeh\u00e5ring. For nogen er der tale om tilf\u00e6ldigt udvalgte h\u00e5r, men andre kan specifikt udv\u00e6lge h\u00e5r baseret p\u00e5 f.eks. tykkelse, form, farve, l\u00e6ngde eller hudoverfladen det er forbundet til. For nogen er trangen til at tr\u00e6kke h\u00e5r ud st\u00f8rst n\u00e5r de bliver nerv\u00f8se eller stressede. For andre er trangen sv\u00e6r at modst\u00e5 n\u00e5r de skal slappe af foran fjernsynet eller med sin telefon. Plukningen er typisk s\u00e5 hyppig eller omfattende at den resulterer i synlige pletter med h\u00e5rtab eller andre tegn p\u00e5 huden. Det kan ogs\u00e5 forekomme at der, s\u00e6rligt hos b\u00f8rn, handler om en impuls til at plukke h\u00e5r fra andre eller fra ens k\u00e6ledyr.<\/p>

\"Vi<\/p>

Hvad kommer det af?<\/h3>

Man ser ofte symptomer p\u00e5 trikotillomani sammen med en tendens til at f.eks. bide negle eller overdrevet kl\u00f8en. Psykiske lidelser som angst, OCD og depression kan ofte ses i forbindelse med lidelsen. Generelt er en tilstand af psykisk uro associeret med trikotillomani. Plukning af h\u00e5r kan for mange byde p\u00e5 en aktivitet at fokusere sin opm\u00e6rksomhed p\u00e5, som giver pause fra et psykisk ubehag (f.eks. tanker, f\u00f8lelser eller kropslige fornemmelser.) At give sig i kast med h\u00e5rplukning kan optage sanserne og opm\u00e6rksomheden p\u00e5 en m\u00e5de som kan f\u00f8les altopslugende, og som kan blive en virkelighedsflugt. Mange oplever et udl\u00f8b for ubehagelige f\u00f8lelser efter at have plukket h\u00e5r. Denne f\u00f8lelse af lettelse er tilfredsstillende og derfor fristende at vende tilbage til.<\/p>

Trikotillomani er en tilstand hvor man er ude af stand til at kontrollere sine impulser til at plukke h\u00e5r ud. Denne tilstand er besl\u00e6gtet med bl.a. kleptomani, ludomani, pyromani og OCD.<\/p>

Hvordan behandler man trikotillomani?<\/h3>

I behandlingen af trikotillomani er det vigtigt at kortl\u00e6gge hvilke situationer adf\u00e6rden opst\u00e5r i. Dette indeb\u00e6rer en bevidsthed omkring hvad der g\u00e5r forud for handlingen og hvilke f\u00f8lelser og tanker der er forbundet med disse situationer. Man vil her arbejde med det ubehag man kan registrere i kroppen, og udvikle alternative m\u00e5der at rumme dette ubehag. I denne sammenh\u00e6ng kan det v\u00e6re relevant at tr\u00e6kke p\u00e5 elementer fra kognitiv adf\u00e6rdsterapi, ACT og mindfulnessbaserede metoder.<\/p>

Parallelt vil man have fokus p\u00e5 at udvikle evnen til bevidst at flytte fokus, og derfor f\u00e5 bedre overblik over hvordan ens fokus kan bev\u00e6ge sig rundt i forskellige omr\u00e5der. Dette er en kraftfuld evne at mestre, og gavner os i h\u00e5ndteringen af psykisk ubehag generelt.<\/p>

Ved hj\u00e6lp af de kombinerede og skr\u00e6ddersyede terapeutiske metoder hos Bemerk, har det lykkedes mange at opleve en markant bedring i tvangspr\u00e6gede tilstande som bl.a. trikotillomani og OCD.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-viden"],"acf":[],"yoast_head":"\nBehandling af trikotillomani | Book tid til behandling hos Psykolog | Bemerk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bemerk er en psykolog i Aarhus, der hj\u00e6lper med behandling og Supervision. Artiklen her handler om Trikotillomani.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/trikotillomani\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Behandling af trikotillomani | Book tid til behandling hos Psykolog | Bemerk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bemerk er en psykolog i Aarhus, der hj\u00e6lper med behandling og Supervision. Artiklen her handler om Trikotillomani.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/trikotillomani\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bemerk\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-11T13:16:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-28T05:21:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eva Rustad\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eva Rustad\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/\",\"url\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/\",\"name\":\"Behandling af trikotillomani | Book tid til behandling hos Psykolog | Bemerk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-11T13:16:22+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-28T05:21:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/#\/schema\/person\/79ab104e7faaca6b1988f50dd0dbd439\"},\"description\":\"Bemerk er en psykolog i Aarhus, der hj\u00e6lper med behandling og Supervision. Artiklen her handler om Trikotillomani.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/bemerk.nu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Behandling af trikotillomani\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bemerk.nu\/\",\"name\":\"Bemerk\",\"description\":\"Autoriseret Psykolog i Aarhus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bemerk.nu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/#\/schema\/person\/79ab104e7faaca6b1988f50dd0dbd439\",\"name\":\"Eva Rustad\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/bemerk.nu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bbab865779dd0ffa3670855a33ff656573644464ad078b569cab3e911ee92b3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bbab865779dd0ffa3670855a33ff656573644464ad078b569cab3e911ee92b3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eva Rustad\"},\"url\":\"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/author\/eva-rustad\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Behandling av trikotillomani | Bestill time for behandling hos psykolog | Merknad","description":"Bemerk er en psykolog i Aarhus som hjelper med behandling og veiledning. Denne artikkelen handler om trikotillomani.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/trikotillomani\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Behandling af trikotillomani | Book tid til behandling hos Psykolog | Bemerk","og_description":"Bemerk er en psykolog i Aarhus, der hj\u00e6lper med behandling og Supervision. Artiklen her handler om Trikotillomani.","og_url":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/trikotillomani\/","og_site_name":"Bemerk","article_published_time":"2025-06-11T13:16:22+00:00","article_modified_time":"2025-11-28T05:21:13+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eva Rustad","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Eva Rustad","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/","url":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/","name":"Behandling av trikotillomani | Bestill time for behandling hos psykolog | Merknad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bemerk.nu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg","datePublished":"2025-06-11T13:16:22+00:00","dateModified":"2025-11-28T05:21:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bemerk.nu\/#\/schema\/person\/79ab104e7faaca6b1988f50dd0dbd439"},"description":"Bemerk er en psykolog i Aarhus som hjelper med behandling og veiledning. Denne artikkelen handler om trikotillomani.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#primaryimage","url":"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg","contentUrl":"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Vi-behandler-trikotillomani-i-Aarhus-saa-book-tid-og-modtag-behandling-fra-psykolog-Eva-Rustad.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bemerk.nu\/trikotillomani\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bemerk.nu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Behandling af trikotillomani"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bemerk.nu\/#website","url":"https:\/\/bemerk.nu\/","name":"Note","description":"Autorisert psykolog i Aarhus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bemerk.nu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bemerk.nu\/#\/schema\/person\/79ab104e7faaca6b1988f50dd0dbd439","name":"Eva Rustad","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/bemerk.nu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bbab865779dd0ffa3670855a33ff656573644464ad078b569cab3e911ee92b3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bbab865779dd0ffa3670855a33ff656573644464ad078b569cab3e911ee92b3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eva Rustad"},"url":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/author\/eva-rustad\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1344"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2407,"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1344\/revisions\/2407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemerk.nu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}