Eksamensangst er en type angst som oppst\u00e5r i forbindelse med en faktisk eksamen, forberedelsene til en eksamen eller i noen tilfeller n\u00e5r man tenker p\u00e5 en kommende eksamen. Her kan fokuset v\u00e6re p\u00e5 ens prestasjon under eksamen, men ogs\u00e5 eventuelle angstsymptomer som man frykter kan oppst\u00e5 f\u00f8r og under eksamen. Disse kan for eksempel v\u00e6re svetting, skjelving, hjertebank, svimmelhet, kvalme, besvimelse eller oppkast. Symptomene oppleves som sv\u00e6rt ubehagelige og ofte pinlige av den som er rammet.<\/p>\n
Eksamensangst kan f\u00f8re til at folk pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 melde seg p\u00e5 kurs med eksamener. Det kan ogs\u00e5 gj\u00f8re at folk ikke vil tenke p\u00e5 kommende eksamener, og derfor utsetter forberedelsene til eksamenene sine. Konsekvensen av dette kan i mange tilfeller v\u00e6re at man f\u00f8ler seg enda mindre forberedt, og at angstniv\u00e5et \u00f8ker av denne grunn.<\/p>\n
![\"Bemerk](\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Bemerk-har-flere-behandlinger-og-behandlingsformer.-Bemerk-kan-hjaelpe-dig-med-at-fa\u030a-styr-pa\u030a-din-eksamensangst-1232x896.jpg\")
<\/p>\n
I terapien vil vi unders\u00f8ke de underliggende oppfatningene som opprettholder eksamensangsten og gj\u00f8r oss s\u00e5 p\u00e5virket av denne prestasjonssituasjonen. Ofte vil vi unders\u00f8ke selvoppfatningen som ligger til grunn for denne s\u00e5rbarheten, og starte det terapeutiske arbeidet derfra. Vi vil ogs\u00e5 unders\u00f8ke om det finnes omstendigheter i den n\u00e5v\u00e6rende livssituasjonen som forsterker eksamensangsten, samt m\u00e5ten du styrer din tid og energi p\u00e5 i hverdagen. Dette har ofte stor innvirkning p\u00e5 energi, hum\u00f8r og angstniv\u00e5.<\/p>\n
Kontakt en psykolog og f\u00e5 hjelp med \u00e5 behandle eksamensangsten din. For sp\u00f8rsm\u00e5l om behandling av eksamensangst kan du ringe Notat p\u00e5 71 96 00 86<\/a> eller send en e-post til info@bemerk.nu<\/a>.<\/p>\n Tegn p\u00e5 eksamensangst<\/strong><\/p>\n Hvis du opplever noen av de f\u00f8lgende tankene, f\u00f8lelsene eller fysiske symptomene rundt eksamener, kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5 at du har eksamensangst.<\/p>\n Det er ikke uvanlig at de som opplever eksamensangst ogs\u00e5 opplever plagsomme angstsymptomer i andre situasjoner. For eksempel situasjoner der de f\u00f8ler at de m\u00e5 prestere foran andre, eller f\u00f8ler seg d\u00f8mt eller sammenlignet med andre.<\/p>\n Er dette normalt?<\/strong><\/p>\n For de fleste vil en kommende eksamen v\u00e6re forbundet med en viss grad av spenning, nerv\u00f8sitet og til og med bekymring for ens prestasjon. Mange vil sove d\u00e5rlig natten f\u00f8r eksamensdagen, og ha redusert appetitt p\u00e5 selve dagen. Svette h\u00e5ndflater og \u00f8kt puls ved ankomst er ikke uvanlig.<\/p>\n For noen vil en kommende eksamen utl\u00f8se fysiske og psykiske symptomer av en grad som har en skadelig effekt p\u00e5 den ber\u00f8rte personens prestasjon under eksamen. Dette kan manifestere seg som svetting, skjelving, hjertebank, tunnelsyn, nedsatt h\u00f8rsel, svekket syn, magesmerter, hodepine, tanker om \u00e5 feile, tanker om \u00e5 bli avsl\u00f8rt og tanker om \u00e5 mislykkes i livet. Man vil vanligvis se en langvarig eskalering av symptomer mot eksamensdatoen. I denne perioden kan man oppleve redusert velv\u00e6re, s\u00f8vnproblemer, konsentrasjonsproblemer, hukommelsesproblemer, periodisk kvalme, angst, tristhet og rastl\u00f8shet. I disse tilfellene kalles det eksamensangst.<\/p>\n Er det alvorlig?<\/strong><\/p>\n Eksamensangst er en tilstand som m\u00e5 tas p\u00e5 alvor, da den, hvis den ikke behandles, over tid kan utvikle seg til en mer vedvarende tilstand som krever m\u00e5lrettet behandling. Mild eksamensangst kan ofte lindres med samtaler og st\u00f8tte fra en studieveileder eller annen relevant r\u00e5dgiver p\u00e5 skolen.<\/p>\n Hvis eksamensangst har en forstyrrende effekt p\u00e5 andre omr\u00e5der i livet og setter personens eksamensprestasjoner i fare, er en samtale med en psykolog vanligvis den beste veien \u00e5 g\u00e5.<\/p>\n Her vil du jobbe terapeutisk med frykten og utvikle strategier som hjelper deg \u00e5 bevege deg mot m\u00e5lene dine uten at det har en \u00f8deleggende effekt p\u00e5 ditt velv\u00e6re og din generelle livskvalitet.<\/p>\n 4 gode tips for \u00e5 overvinne eksamensangst<\/strong><\/p>\n Hvis du er plaget av eksamensangst og har en eksamen p\u00e5 barneskolen, videreg\u00e5ende skole, fagskolen, arkitekt<\/a> eller en annen unders\u00f8kelse, vennligst kontakt en psykolog. Du vil f\u00e5 hjelp via terapi og behandling av eksamensangsten din<\/strong>. For sp\u00f8rsm\u00e5l om behandling av eksamensangst, kan du ringe Note p\u00e5 71 96 00 86<\/a>. Du kan ogs\u00e5 sende en e-post til info@bemerk.nu<\/a>.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=\u201dav|av|av\u201d _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_slider arrows_custom_color=\u201d#58917d\u201d dot_nav_custom_color=\u201d#58917d\u201d _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d header_text_color=\u201d#58917d\u201d body_font=\u201d|300||||||| body_text_color=\u201d#58917d\u201d body_font_size=\u201d20px\u201d body_letter_spacing=\u201d1px\u201d background_color=\u201d#f5f4f3\u2033 saved_tabs=\u201dalle\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Leter du etter behandling for eksamensangst? Som en psykologklinikk med spesialiserte behandlingstilbud i Aarhus, retter vi oss mot alle innbyggere i Aarhus og omegn.<\/span><\/p>\n Hvis du mistenker OCD, fobisk angst eller panikklidelse, kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi behandler eksamensangst. Bemerk er psykologklinikken for deg som bor i n\u00e6rheten av Brabrand og omegn. Vi tilbyr spesialiserte behandlingsalternativer for en rekke problemer.<\/span><\/p>\n Sliter du med manglende oversikt i hverdagen, f\u00f8ler deg nedfor og mistenker depresjon eller ADHD? Da kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst p\u00e5 Bemerk. Som en psykologklinikk tilbyr vi spesialiserte behandlingstilbud for personer med eksamensangst i n\u00e6rheten av Viby, til alle innbyggere i Viby og omegn.<\/span><\/p>\n \u00a0Hvis du sliter med mangel p\u00e5 selvtillit, depresjon og mistenker angst eller kroppsdysmorfi (BDD), kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst hos Bemerk. Bemerk er psykologklinikken for deg som bor i n\u00e6rheten av Risskov og omegn, og som s\u00f8ker behandling for eksamensangst. Vi tilbyr spesialiserte behandlingsalternativer for en rekke problemer.<\/span><\/p>\n Sliter du med manglende oversikt og mistenker stress eller depresjon? Da kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst p\u00e5 Bemerk. Som en psykologklinikk med spesialiserte behandlingstilbud n\u00e6r Odder, henvender vi oss til alle innbyggere i Odder og omegn.<\/span><\/p>\n Har du s\u00f8vnproblemer eller sliter du med tanker og angst? Da kan du komme til Bemerk for behandling uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst p\u00e5 Bemerk. Bemerk er psykologklinikken for deg som bor i n\u00e6rheten av Tranbjerg og omegn. Vi tilbyr spesialiserte behandlingsalternativer for en rekke problemer.<\/span><\/p>\n Hvis du mistenker OCD, fobisk angst eller panikklidelse, kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst p\u00e5 Bemerk. Som en psykologklinikk med spesialiserte behandlingstilbud i n\u00e6rheten av Sabro, henvender vi oss til alle innbyggere i Sabro og omegn.<\/span><\/p>\n Hvis du sliter med manglende oversikt i hverdagen, er deprimert og mistenker depresjon eller ADHD, kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst hos Bemerk. Bemerk er psykologklinikken for deg som bor i n\u00e6rheten av Hjortsh\u00f8j og omegn. Vi tilbyr spesialiserte behandlingsalternativer for en rekke problemer.<\/span><\/p>\n Hvis du sliter med mangel p\u00e5 selvtillit, depresjon og mistenker angst eller kroppsdysmorfi (BDD), kan du komme til behandling hos Bemerk uten \u00e5 vente.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=\u201d4.16\u2033 _module_preset=\u201dstandard\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_transition=\u201dp\u00e5\u201d]<\/p>\n Vi kan behandle eksamensangst p\u00e5 Bemerk. Som en psykologklinikk med spesialiserte behandlingstilbud i n\u00e6rheten av Trige, henvender vi oss til alle innbyggere i Trige og omegn.<\/span><\/p>\n\n
![\"Hos](\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Hos-Bemerk-tilbyder-de-flere-forskellige-behandlinger-herunder-eksamensangst-1232x896.jpeg\")
<\/p>\n![\"Hvis](\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Hvis-du-doejer-med-eksamensangst-sa\u030a-kontakt-Bemerk-vi-tilbyder-behandling-af-eksamensangst-1232x896.jpg\")
<\/p>\n\n
![\"Bestill](\"http:\/\/bemerk.nu\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Book-en-tid-til-psykolog-ift.-angst-ADHD-stress-mm-hos-Eva-Rustad-200x200.png\")
<\/a><\/center><\/p>\nBehandling av eksamensangst hos en psykolog i Aarhus<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog i n\u00e6rheten av Brabrand<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog i n\u00e6rheten av Viby<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog n\u00e6r Risskov<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog n\u00e6r Odder<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog n\u00e6r Tranbjerg<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog n\u00e6r Sabro<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog n\u00e6r Hjortsh\u00f8j<\/span><\/h2>\n
Behandling av eksamensangst hos en psykolog n\u00e6r Trige<\/span><\/h2>\n