Behandling av trikotillomani
Trikotillomani, også kalt tvangsmessig hårtrekking, er et atferdsmønster der man føler trang til å rive ut sitt eget hår.
Forfatter: Eva Rustad
Behandling av angst
Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene, og mange opplever perioder med angst en eller flere ganger i løpet av livet.
Eksamensangst
Angst er en grunnleggende del av vår menneskelige beredskap. Den gjør oss i stand til å reagere raskt når fare er overhengende. Mange opplever imidlertid at angstresponsen deres rundt eksamener er mobilisert i en grad der den blir uutholdelig og kan svekke prestasjonene deres på eksamen. Behandling kan hjelpe deg med å gjøre det eksepsjonelt bra på eksamen.
Motiverende intervju: En vei til endring
Motiverende intervju (MI) er en klientsentrert, målorientert form for samtale som tar sikte på å fremme motivasjon for endring. Denne tilnærmingen er spesielt effektiv i arbeid med mennesker som står overfor utfordringer som stress, angst, depresjon og ADHD. I denne artikkelen vil vi utforske teorien bak motiverende intervju, dens anvendelse og hvordan …
Stresshåndtering i det moderne samfunnet
Stress er et økende problem i vårt moderne samfunn, og det er viktig å forstå hvor mange som faktisk lider av det. Studier viser at mange lider av stress hvert år, noe som kan ha alvorlige konsekvenser for både deres mentale og fysiske helse. I denne artikkelen skal vi dykke ned i hvor mange som …
Risteøvelser: Effektiv metode for stressmestring
Risteøvelser er en effektiv måte å håndtere stress og angst på, og de kan være spesielt gunstige for personer som lider av ADHD og ADD. Disse øvelsene bidrar til å frigjøre spenninger i kroppen og kan forbedre mental klarhet. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan risteøvelser fungerer, fordelene deres og hvordan de kan …
Anerkjennende kommunikasjon: Nøkkelen til sunne forhold
Verdsettende kommunikasjon er en metode som fokuserer på å validere og verdsette den andre personens perspektiv og følelser. Det innebærer aktiv lytting og å respondere med empati og forståelse. Denne typen kommunikasjon kan være spesielt gunstig i situasjoner der sensitive temaer må tas opp, som tretthet og lav energi…
Forstå depresjon og dens konsekvenser
Depresjon er en kompleks tilstand som rammer millioner av mennesker over hele verden. Det er ikke bare en følelse av tristhet, men en alvorlig psykisk lidelse som kan ha store konsekvenser for ens liv. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan depresjon påvirker hjernen og hvordan det kan relateres til andre tilstander som ADHD og ADD. …
Somatiske lidelser og deres innvirkning på livskvalitet (Tilgjengelig fra januar 2026)
Somatiske lidelser kan ha en betydelig innvirkning på vår livskvalitet og daglige funksjon. Disse lidelsene kan manifestere seg på mange måter, fra fysiske symptomer til psykologiske utfordringer. Det er viktig å forstå hvordan somatiske lidelser kan påvirke vår mentale helse og velvære. I denne artikkelen vil vi utforske sammenhengen mellom somatiske lidelser og psykiske helseproblemer, …
Anerkjennende kommunikasjon: Nøkkelen til bedre relasjoner
Anerkjennende kommunikasjon er en viktig del av vår samhandling med andre mennesker. Det handler om å skape et miljø der alle føler seg hørt, sett og verdsatt. I en verden der stress og misnøye er økende, er det viktig å forstå hvordan anerkjennende kommunikasjon kan bidra til bedre relasjoner og økt velvære. Hva er anerkjennende …
Håndtering av hjernetretthet i hverdagen
Hjernetretthet er et fenomen som mange opplever, men som ofte undervurderes. Det kan være en utfordring å navigere i en hverdag der hjernen konstant er under press fra informasjon, oppgaver og sosiale interaksjoner. Hjernetretthet kan føre til redusert konsentrasjon, irritabilitet og en generell følelse av overveldelse. I denne artikkelen skal vi dykke ned i …
Håndtering av stress og belastning på hjertet
Hjertebank er en opplevelse mange kan relatere seg til, spesielt når de er stresset. Stress kan manifestere seg på mange måter, og en av de mest ubehagelige er følelsen av hjertebank. Denne tilstanden kan være skremmende og kan føre til bekymringer om ens helse. I denne artikkelen skal vi utforske …
Å forstå selvet: ADHD, ADD og selvoppfatning
Selvet er et komplekst og fascinerende emne som berører mange aspekter av livene våre. Det handler om hvordan vi oppfatter oss selv, vår identitet og hvordan vi samhandler med verden rundt oss. I denne artikkelen skal vi utforske ulike fasetter av selvet, inkludert hvordan uoppdaget ADHD og ADD kan påvirke vår selvoppfatning, samt hvordan vi …
Somatisk terapi: Forbindelsen mellom sinn og kropp (Tilgjengelig fra januar 2026)
Somatisk terapi er en integrerende behandlingsmetode som fokuserer på forbindelsen mellom kropp og sinn. Denne tilnærmingen anerkjenner at vår fysiske tilstand kan påvirke vår mentale velvære og omvendt. Etter hvert som flere mennesker søker alternative behandlingsmetoder, har somatisk terapi blitt et populært alternativ for de som ønsker å jobbe med sine mentale og fysiske …
Stressens innvirkning på hjernen og den mentale helsen
Stress er kroppens naturlige reaksjon på utfordringer og krav. Når vi står overfor en stressende situasjon, aktiveres vår “kamp-eller-flukt”-respons, noe som fører til en rekke fysiologiske endringer. Dette kan være nyttig i kortvarige situasjoner, men når stress blir kronisk, kan det få alvorlige konsekvenser for vår mentale og fysiske helse. Hva er stress? …
Håndtering av stress for bedre mental helse
Stress er en uunngåelig del av livet, men når det blir overveldende, kan det føre til alvorlige konsekvenser for vår mentale og fysiske helse. Når hjernen slår seg av under stress, kan det påvirke vår evne til å tenke klart, ta avgjørelser og håndtere hverdagens utfordringer. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan stress påvirker hjernen, …
Stressterapi: Veien til bedre mental helse
Stress er en vanlig tilstand som mange opplever i hverdagen. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert arbeidsrelaterte utfordringer, personlige problemer eller livsendringer. Stress kan ha en betydelig innvirkning på vår mentale og fysiske helse, og derfor er det viktig å søke hjelp når du føler deg overveldet. I denne artikkelen vil vi …
Håndtering av stress og uoppdaget ADHD
Stress er kroppens reaksjon på utfordringer eller krav vi møter i hverdagen. Det kan være forårsaket av både positive og negative opplevelser, som å starte i en ny jobb, flytte til en ny by eller oppleve tap. Stress kan manifestere seg på mange måter, inkludert fysiske symptomer som hodepine, muskelspenninger og tretthet, samt …
Hjernens rolle i depresjon og behandling
Depresjon er en kompleks tilstand som påvirker både sinn og kropp. Det er viktig å forstå de biologiske og psykologiske mekanismene som er involvert i depresjon, da dette kan bidra til å finne effektive behandlingsmetoder. Depresjon kan føre til endringer i hjernens struktur og funksjon, noe som kan påvirke følelsene, tankene og atferden vår. Hva skjer …
Teknikker for å slappe av hjernen
Å slappe av hjernen er en viktig del av vår mentale velvære. I en verden der stress og krav stadig presser oss, er det viktig å finne måter å roe sinnet på. Mange opplever at de har problemer med å finne fred, noe som kan føre til en rekke psykiske helseproblemer som …
Tetthet i brystet: Årsaker og behandling
Tetthet i brystet er en opplevelse mange kan relatere seg til, spesielt når det gjelder stress. Stress kan manifestere seg på mange måter, og tetthet i brystet er et av de mer ubehagelige symptomene som kan oppstå. Det er viktig å forstå hva som forårsaker denne følelsen og hvordan man håndterer den effektivt. …
Hjertesorg: Forbindelsen til mental velvære
Hjertesorg kan være en dypt plagsom opplevelse, ofte forbundet med fysiske symptomer, men det kan også være et tegn på underliggende psykiske problemer. Mange opplever at hjertet føles tungt eller smertefullt når de har stress, angst eller depresjon. Det er viktig å forstå at disse følelsene kan være ...
Tre øvelser for bedre mental helse
Å finne effektive måter å håndtere stress og forbedre mental helse er avgjørende for mange. I denne artikkelen presenterer vi tre øvelser som kan hjelpe deg med å oppnå bedre velvære og balanse i hverdagen. Disse øvelsene er ikke bare nyttige for de som lider av stress, men også for de som …
7 øvelser for å håndtere stress og angst
Å finne de riktige øvelsene for å håndtere stress og angst kan være en utfordring, men det er en viktig del av å oppnå mental velvære. I denne artikkelen skal vi gjennomgå syv øvelser som kan hjelpe deg med å forbedre din mentale helse og velvære. Disse øvelsene er ikke bare nyttige for de som …
Reflekterende team: Metode for læring og samarbeid
Reflekterende team er en metode som brukes i mange forskjellige sammenhenger, inkludert psykologisk behandling, utdanning og næringsliv. Denne tilnærmingen fokuserer på å skape et rom for refleksjon og læring, hvor deltakerne kan dele sine erfaringer og perspektiver. Reflekterende team kan være en effektiv metode for å håndtere komplekse problemstillinger og fremme samarbeid. Hva er reflekterende …
Håndtering av hjernetretthet og stress i hverdagen
Hjernetretthet og stress er to tilstander som ofte går hånd i hånd og kan ha en betydelig innvirkning på hverdagen vår. Mange føler seg overveldet, slitne og ute av stand til å fokusere, noe som kan føre til redusert produktivitet og livskvalitet. I denne artikkelen skal vi dykke ned i hvordan hjernetretthet ...
Anerkjennelse: Nøkkelen til velvære og selvfølelse
Ordet “anerkjennende” inneholder en psykologisk dybde som ofte overses i dagligtale. Som psykologer vet vi at anerkjennelse er grunnleggende for menneskers velvære og selvfølelse, men selve ordet “anerkjennende” fortjener en nærmere titt. Hva betyr egentlig “anerkjennende”? “Anerkjennende” beskriver en holdning eller reaksjon som uttrykker respekt, takknemlighet og anerkjennelse. Det handler om å se, sette pris på og validere det …
Håndtering av tretthet og relaterte utfordringer
Tretthet er en tilstand som kan påvirke både kropp og sinn. Mange opplever det som en vedvarende følelse av tretthet som ikke forsvinner, selv etter en god natts søvn. Det kan være en utfordring som hindrer ens evne til å fungere optimalt i hverdagen. For å bedre forstå tretthet er det viktig å se på …
Stress og smerte: Håndtering av den onde sirkelen
Stress er en vanlig tilstand som rammer mange mennesker i dagens samfunn. Det kan manifestere seg på en rekke måter, inkludert fysisk smerte, som ofte blir oversett. I denne artikkelen skal vi utforske sammenhengen mellom stress og smerte, samt hvordan man håndterer disse utfordringene. Hva er stress? Stress er kroppens respons på utfordringer eller krav som …
Samtaleterapi: Veien til bedre mental velvære
Samtaleterapi er en dokumentert effektiv metode for å håndtere ulike psykologiske utfordringer og forbedre ens mentale velvære. Det er en prosess der en person kan snakke åpent om sine tanker, følelser og bekymringer med en profesjonell samtaleterapeut. Denne formen for terapi kan være gunstig for mange, enten de står overfor stress, angst, depresjon eller andre …
Anerkjennende tilnærming til behandling av ADHD og ADD
En verdsettelsestilnærming er en metode som fokuserer på å se og anerkjenne det positive i mennesker og deres handlinger. Denne tilnærmingen kan være spesielt gunstig i behandlingen av psykiske lidelser som ADHD og ADD, der det er viktig å forstå individets styrker og ressurser. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan en verdsettelsestilnærming …
Psykisk trakassering: Forstå og håndtere problemet
Psykisk trakassering på arbeidsplassen rammer én av ti danske ansatte årlig og har konsekvenser som strekker seg langt utover det umiddelbare arbeidsmiljøet. De nyeste tallene fra Nasjonalt forskningssenter for arbeidsmiljø viser alarmerende trender: Over 101 TP3T av alle ansatte opplever mobbing på jobben, mens opptil 41,21 TP3T av ansatte i hotell- og restaurantbransjen er utsatt for grenseoverskridende atferd. …
Håndtering av stress og tetthet i brystet
Stress er en vanlig tilstand som mange opplever i hverdagen. Det kan manifestere seg på ulike måter, og et av de mest ubehagelige symptomene er tetthet i brystet. Dette symptomet kan være skremmende og kan føre til bekymringer om hjertehelse og generell velvære. I denne artikkelen skal vi utforske årsakene til stress og …
Hjernetretthet og depresjon: Forstå sammenhengen og hjelp
Hjernetretthet er en tilstand som ofte overses, men som kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten. Det er en form for mental utmattelse som kan oppstå etter langvarig stress, overarbeid eller som følge av psykiske helsetilstander som depresjon. Mange som lider av udiagnostisert ADHD eller ADD rapporterer symptomer på hjernetretthet, som kan …
Håndtering av stress og forbedring av velvære
Stress er en uunngåelig del av livet, men når det blir overveldende, kan det få alvorlige konsekvenser for vår mentale og fysiske helse. I denne artikkelen skal vi dykke ned i hvordan stress påvirker hjernen og hvordan det kan føre til ulike psykiske problemer, inkludert ADHD og ADD, samt hvordan man håndterer stress effektivt. …
Finn den rette stressterapeuten i Århus
Stress er en vanlig tilstand som mange opplever i hverdagen. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert arbeid, familieforpliktelser og personlige utfordringer. Å finne en stressterapeut kan være et viktig skritt mot å gjenvinne kontrollen over livet ditt og forbedre din mentale helse. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan en …
Barn med angst
Frykt er en helt naturlig og viktig følelse som hjelper oss å reagere på farlige situasjoner.
Men når angsten tar overhånd og begynner å hindre hverdagen og utviklingen vår, kan det være et tegn på en angstlidelse. Dessverre er angst en litt vanlig sykdom i dagens samfunn, og barn og unge er intet unntak. I denne artikkelen skal vi se nærmere på symptomene på angst hos barn og unge, og hvordan …
Redusert velvære blant forskere
Flere studier utført både i Danmark og i utlandet viser at trivselen blant forskere og doktorgradsstudenter kan være varierende. I noen tilfeller er den påfallende lav.
Forskning på både doktorgrads- og seniornivå er ved de fleste universiteter et ansvar som ligger hos den enkelte forskeren. Han eller hun må ta ansvar for hvilken retning forskningen vil ta, hvor bredt eller snevert den vil dekke, og for resultatene som til slutt kan vises. Siden for mange …
Psykologiske problemer
...på engelsk. Nedenfor er en liste over et utvalg av problemene vi kan hjelpe med. Send oss en e-post hvis du har andre problemer du ønsker hjelp med.
Vi dekker en rekke psykiske helseproblemer. Hvis du kontakter oss og er usikker på hva problemet ditt består av, vil vi veilede deg i dette og foreslå en plan for å jobbe med utfordringene du opplever. Hverdagsutfordringer knyttet til oppmerksomhetsunderskudd (arbeid, studier, familieliv, relasjonsproblemer, selvtillit) …
Terapi på engelsk hos Bemerk
Her finner du praktisk informasjon om Bemerk på engelsk. Hvis du har spørsmål, er du alltid velkommen til å kontakte oss via e-post eller telefon.
Bemerk er en psykologklinikk der klienten alltid er i sentrum. Våre psykologer har faglig ekspertise, er fokusert på å gi omsorg, men har samtidig tålmodighet til å avdekke hele bildet av klientens utfordringer. Bemerk ble grunnlagt av Eva Rustad. Eva er en autorisert psykolog med 15 års terapeutisk erfaring fra London, …
Uoppdaget ADHD og ADD
Mange av de som kontakter Bemerk ønsker å bli utredet for ADHD. Noen av disse får også diagnosen ADHD hos oss.
Pårørende til personer med psykiske lidelser
De fleste av oss kjenner noen som har blitt rammet av en psykisk lidelse. I en studie fra EPINION 2018 sa én av tre dansker at de er pårørende til noen med en psykisk lidelse.
Den pårørende forsømmer seg selv De fleste pårørende i Danmark har et familiemedlem med psykisk lidelse, mens rundt en femtedel er venner av en person med psykisk lidelse. Pårørende blir derfor et bredt begrep som inkluderer alt fra familie til venner og dekker både barn og voksne. I dag vet vi at …
Vurdering, ADHD/ADD for barn og ungdom
ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som oppstår i barndommen og forstyrrer et barns daglige funksjon på tvers av arenaer. Kjernesymptomer på ADHD er preget av oppmerksomhetsunderskudd, hyperaktivitet og impulsivitet.
Det finnes ingen enkeltstående undersøkelse eller hjerneskanning som kan oppdage ADHD, og behandlingsforløpet vil variere avhengig av barnets problem. Antall undersøkelser og intervjuer barnet og foreldrene må gjennomgå før en diagnose kan stilles, kan variere. Behandling av ADHD hos barn og ungdom involverer vanligvis flere trinn, inkludert …
Skjermbruk blant eldre er et oversett problem
Det er ikke bare barn og unge som har en utfordring i forhold til skjermtid. Bruk av skjermer og sosiale medier blant eldre kan også være problematisk – den eldre generasjonen er imidlertid ofte en skjult faktor i debatten rundt skjermbruk og mental helse. Når temaet skjermtid kommer opp, er det nesten alltid i …
ADHD og ungdomsopplæring
Hvorfor sliter danske elever?
Overalt i utdanningssystemet – på videregående skoler, HF, EUD og EUX – er det økende misnøye blant elevene.
Psykolog nær Lystrup & Egå behandler depresjon, angst, stress osv.
Psykolog Eva Rustad ved Bemerk-klinikken er nær deg i Lystrup og Egå. Hvis du trenger behandling for stress, angst, depresjon eller andre tilstander, bestill en time hos Bemerk for en konsultasjon.
Ærlighet som et ledelsesverktøy når man formidler dårlige nyheter
Som ledere vet vi at det er en del av lederrollen å ta upopulære avgjørelser. Men det er måten vi formidler de dårlige nyhetene på som er avgjørende. Her er ærlighet ditt beste lederverktøy.
Ånden i hverdagen
Å finne glede og mening i hverdagen er ikke noe som automatisk følger med rammeverket vi skaper.
Drømmejobben, det vakre hjemmet og den herlige familien er i hovedsak bare et bakteppe som det er opp til hver og en av oss å fylle med verdi og mening. I Beskrivelse har vi utviklet en terapeutisk tilnærming spesielt for dette problemet. Du vil lære mer om den underliggende årsaken til …
Behandling av ADHD og ADD
ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. ADD er uten den hyperaktive delen. Disse nevropsykiatriske lidelsene gir utfordringer med blant annet oppmerksomhet, konsentrasjon og energinivå.
Behandling av søvnproblemer
Det finnes mange typer søvnproblemer. Noen har problemer med å sovne om natten, noen våkner for tidlig neste morgen, noen våkner flere ganger i løpet av natten, og andre får aldri nok søvn.
Lav selvtillit
De fleste kjenner til følelsen av at selvtilliten svikter, for eksempel i krevende forhold eller i utfordrende situasjoner.
Behandling av depresjon
Det vil være omstendigheter gjennom livet som fremkaller tristhet, sorg og depresjon i oss. De triste følelsene kan vedvare en stund, og gradvis avta før vi vender tilbake til ‘normalen’.
Stressbehandling i Århus
Stress er en viktig mekanisme som kan hjelpe oss å prestere. Men når det blir en langvarig, fastlåst tilstand, har det motsatt effekt, og vår evne til å fungere avtar.
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, og er en angstlidelse kjennetegnet av tvangstanker og/eller tvangshandlinger.
Krise i livet
Ordet krise brukes når det skjer plutselige omveltninger i livet eller når uventede hendelser inntreffer som belaster deg og gjør det vanskelig å vende tilbake til din normale hverdag.
Kroppsdysmorfisk lidelse (BDD)
De fleste av oss har områder på kroppen som vi skulle ønske så litt annerledes ut.
Finn veien din
Praktisk informasjon for deg når du kommer til kontoret mitt for et intervju.
Inngang Gå gjennom porten, inn på gårdsplassen, og så er det første døren til venstre. Døren er ulåst. Parkering Hvis du kommer med bil, er parkering enklest i Navitas. Herfra kan du krysse gjennom fra Kystvejen til Mejlgade ved BUPL-huset. Bybane og buss Nærmeste bybanestopp er Nørreport. Når dette ikke skjer, har du den siste av …
Øk trivselen blant dine ansatte
Det er flere komponenter som må spille en rolle for å sikre at ansatte føler at de trives på jobb.
Psykiatrisk kompetanse
Vi har mange års erfaring med utredning, diagnostisering og behandling av psykiske lidelser.
Barnet ditt kan gjøre det selv
Barn og unge vokser opp med oppgaver og ansvar.
Kunnskap
Om
Her finner du praktisk informasjon om Bemerk. Hvis du har spørsmål, er du alltid velkommen til å kontakte oss via e-post eller telefon.
OM BEMERK Bemerk er en psykologklinikk der klienten alltid er i sentrum. Våre psykologer har faglig ekspertise, fokus på profesjonell behandling og tålmodighet for å avdekke hele bildet av klientens utfordringer. Bemerk ble grunnlagt av Eva Rustad. Eva er autorisert psykolog og har 15 års erfaring med terapeutisk arbeid fra London, Tromsø, København og …
Tilsyn i Aarhus og København
Veiledning kan øke trivsel og faglig utvikling. Bestill tid til veiledning i Aarhus og København.
Yrke
Vær lederen dine ansatte fortjener. Bli den ansatte du ønsker å være.
Vi fokuserer på utvikling og velvære, der vi gir sparring, skaper oversikt og konstruktiv tilbakemelding til både leder og team. Vi kommer ut og underviser i grupper eller jobber individuelt med deg i en konfidensiell setting. Slik forårsaker Brand Viagra ereksjon når en mann er seksuelt …
Behandlinger
Du vet sjelden hvorfor hverdagen plutselig føles trist, arbeidet er tregt, tankene svermer om natten, søvnen uteblir og smilet ditt har forsvunnet.
Kanskje du har hatt det vanskelig lenge? Kanskje er det mest i perioder livet føles for tungt å bære? Uansett utgangspunkt og hvordan du selv opplever situasjonen din, møter vi deg med åpenhet, vennlighet og faglig kompetanse. Den første grunnen er at produksjonskostnadene er lave og …
Priser
Ta kontakt med oss, så finner vi ut hvordan vi best kan hjelpe deg.
Første konsultasjon: 75 min. konsultasjon og påfølgende journalskriving 1600 kr. Individuell terapi: 50 min. konsultasjon og 10 min. journalskriving …
Samtalestil
Det finnes to forskjellige alternativer for intervjuer hos Bemerk. Du velger hva du er mest komfortabel med og hva som passer best inn i timeplanen din.
Psykologsamtale i mine lokaler Du er velkommen til våre lokaler i Skansepalæet på Frederiksbjerg i Aarhus. Du ankommer til et venterom, hvorfra du blir kalt inn til et intervju i et av våre intervjurom til avtalt tid. Hvis du er i følge, kan denne personen vente i venterommet eller komme inn til intervjuet hvis …
Misnøye på jobben
Vi tilbringer mange timer av livet vårt på jobb, så misnøye på arbeidsplassen din bør tas på alvor.
Utvikle dine psykologiske håndteringsverktøy
Lederrollen er kompleks – først og fremst fordi du har med mennesker å gjøre.
Mangler du oversikt i hverdagen?
Vår moderne hverdag, hvor vi er “på” hele tiden og trenger å være oppdatert døgnet rundt, kan føles overveldende.
ACT-terapi
ACT står for Aksept- og forpliktelsesterapi.
Ensomhet blant utvandrere
Når hjemmet er langt unna
Å være expat kan være ensomt i beste fall. I verste fall kan det bli uoverkommelig. Mange oppfatter det som et symbol på noe eksotisk, spennende og kanskje til og med glamorøst å være expat. Som expat får du sjansen til å oppleve en ny kultur, møte nye mennesker og skape …
Uoppdaget ADHD (ADD)
Mange av de som kontakter Bemerk ønsker å bli utredet for ADHD. Noen av disse får også diagnosen ADHD hos oss.
Føler du deg sliten og tappet for energi?
Det er forskjell på å være fysisk sliten og mentalt sliten. Du har sikkert også opplevd å hvile på sofaen i en time, og resultatet er at du bare har blitt enda mer utmattet og “sumpete”.
Mennesker som er tappet for energi kan trenge hjelp fra en psykolog. Når hjernen er sliten, hjelper det sjelden å ligge ned. Noe annet er nødvendig når det mentale energinivået stuper. Alle kan føle seg slitne og utslitte til tider. Men for noen er det en tilstand som har vart lenge og er …